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運動の必需品

水素水のメリットとは

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水素水とは、水素分子(水素ガス)の含まれている水です。人間の体内で遺伝子に必要な元素でもあり、酸素や炭素の次に体内での存在の大きな元素です。水素水のメリットは三つあります。一つ目は、アンチエイジングです。肌のシミやシワは、活性酸素の影響です。水素を取り込むことでミトコンドリアを増やし、細胞から綺麗な肌に作ります。二つ目は、腸内を整える作用です。水素を体内に吸収し、細胞を潤し腸内を正常な状態を保ち、便通もよくなります。三つ目は、血液がサラサラの状態になります。生活の中で活性酸素の影響で血液がドロドロの状態になりますが、水素によって活性酸素を無くすことで健康的なサラサラな血液を取り戻し、脳梗塞等の予防にも繋がります。

これからのトレンドについて

スポーツ業界では、運動をする時に水素水は欠かせない存在になりつつあります。運動の前や後にも水素水を定期的に飲むことで、活性酸素を抑制し疲労をすばやくケアできます。また、水素水を飲むだけではなくレストラン等では、電気分解された水素水も使用されています。電気分解することで浸透率が高くなり、調味料をそれほど使わなくても料理が美味しく仕上がります。その他にはバー等で、水割りを作る時に水素水を使うことで、お酒の種類を問わず味がよく悪酔いすることなく快適に朝を迎えられると評判です。医学の分野でも多くの論文も発表されており、水素水の効果に期待されています。これから先も水素水は、様々な分野で活躍していくでしょう。